Moderní fyzioterapie pánevního dna: Stop inkontinenci a bolesti
Obtíže spojené s pánevním dnem trápí tisíce žen – od úniku moči přes bolesti zad, při pohlavním styku až po chronické bolesti pánve. Přesto mnoho pacientek stále považuje tyto problémy za „normální součást života“ po porodu nebo s přibývajícím věkem. Moderní fyzioterapie ale ukazuje, že řadu potíží lze účinně řešit. A to často jinak, než si veřejnost představuje.
Problematice pánevního dna se intenzivně věnují obě rehabilitační oddělení nemocnic MMN, a.s. v Jilemnici a v Semilech. Tamní fyzioterapeuté se shodují, že dnešní přístup k léčbě je výrazně komplexnější než dříve. Svaly pánevního dna jsou v něm součástí hlubokého stabilizačního systému, v úzké spolupráci s bránicí i hlubokými břišními svaly. A pokud je tato souhra narušená, může docházet nejen k inkontinenci, ale také k bolestem zad nebo chronickému přetížení organismu.
Pánevní dno jako součást celého těla
Klíčovou roli hraje koordinace dechu, držení těla a správného zapojení hlubokého stabilizačního systému.Při nádechu bránice klesá dolů a pánevní dno pružně reaguje na změny nitrobřišního tlaku. Při výdechu se naopak aktivují hluboké břišní svaly i samotné pánevní dno. Tato přirozená spolupráce vytváří stabilní oporu pro páteř i pánev.
Rehabilitační oddělení v nemocnicích MMN, a.s. se nezaměřují jen na samotné posilování pánevního dna. Pracují s dechovým stereotypem, aktivací hlubokého stabilizačního systému i správnými pohybovými návyky během běžných denních činností.
Kegelovy cviky? Ne vždy pomáhají
Veřejnost si rehabilitaci pánevního dna často spojuje především s Kegelovými cviky. Ty mají v terapii stále své místo. Současná fyzioterapie však upozorňuje i na jejich limity.
Řada pacientek totiž nedokáže správně aktivovat správné svaly a při cvičení přetěžuje například hýždě, stehna nebo břišní svaly. U některých žen navíc problém nespočívá v oslabení svalů, ale naopak v jejich nadměrném napětí.
„Často bývá větším problémem schopnost svaly pánevního dna uvolnit než je stále vědomě aktivovat. Pokud je pánevní dno přetížené nebo hyperaktivní, další posilování může obtíže ještě zhoršovat,“ upozorňuje fyzioterapeutka Bc. Martina Brožková, fyzioterapeutka z Rehabilitačního centra Semily, MMN, a.s.
Moderní urogynekologická fyzioterapie proto pracuje individuálně. Součástí terapie bývá detailní funkční vyšetření, edukace pacienta i cílený trénink správné koordinace pohybu a dechu.
Pomáhá i moderní technologie
Významnou součástí péče jsou také moderní technologie a biofeedback systémy. V nemocnicích MMN, a.s. v Semilech i Jilemnici je pacientům k dispozici například technologie Emsella, která využívá vysokointenzivní fokusované elektromagnetické pole.
Pacient během terapie sedí plně oblečený na speciálním křesle a přístroj vyvolává tisíce hlubokých svalových kontrakcí během jedné procedury.
„Výhodou této metody je její neinvazivnost, absence rekonvalescence a možnost kombinace s aktivní fyzioterapií. Nejlepších výsledků ale dosahujeme tehdy, když je technologie součástí komplexní rehabilitace,“ říká Martina Brožková.
Největší problém? Stud a bagatelizace obtíží
Podle zkušeností odborníků z MMN, a.s. mnoho žen stále odkládá návštěvu specialisty kvůli studu nebo přesvědčení, že obtíže „patří k věku“ či období po porodu.
„Ženy často raději hledají rady na internetu nebo cvičí podle doporučení známých, místo aby vyhledaly odbornou pomoc. Přitom řadu problémů lze fyzioterapií výrazně zmírnit nebo zcela odstranit,“ upozorňuje fyzioterapeutka.
Týká se to nejen inkontinence, ale také bolestí pánve, bolestivého pohlavního styku, chronických bolestí beder nebo problémů po gynekologických operacích.
Klíčem je spolupráce odborníků
Právě komplexnost obtíží je důvodem, proč moderní péče stále více stojí na mezioborové spolupráci.
V rámci MMN,a.s. spolupracují urologové, gynekologové, fyzioterapeuti, rehabilitační lékaři, neurologové i porodní asistentky. Díky propojení jednotlivých odborností lze lépe hledat skutečné příčiny obtíží a nastavit individuální léčbu.
„Cílem moderní péče není pouze odstranění symptomů, ale především návrat pacienta ke kvalitnímu a aktivnímu životu bez omezení,“ uzavírá Martina Brožková.
Pokud vás tato problematika zaujala a chcete se dozvědět více o možnostech vyšetření, léčby nebo péče o poruchy funkce pánevního dna, obraťte se prosím na MMN, a.s.. Rádi vám představíme naše pracoviště, používané diagnostické a léčebné postupy a možnosti, jak vám můžeme pomoci zlepšit kvalitu života.
Urogynekologie v Jilemnici: +420 608 725 286, +420 481 551 294
Rehabilitační centrum Semily: +420 481 661 259
Rehabilitační ambulance Jilemnice: +420 481 551 181
Na otázky odpovídá: Bc. Martina Brožková
